يبحث الناس عادة عن أقل العلاجات ضررًا لعلاج القولون العصبي نهائياً وهذا أكثر ما يميز العلاج بالطرق الطبيعية أو بالأعشاب الطبيعية لنكن أكثر دقة، غير أنه قد لا يكون علاجًا فعالًا وقويًا في الحالات الشديدة بل يُعد علاجًا تكميليًا مع الأدوية، أما للحالات الطفيفة أو من يعانون من أعراض خفيفة فيُعد العلاج بالأعشاب الطبيعية أمثل وسيلة.
مميزات العلاج بالأعشاب الطبيعية
- قلة الأضرار الجانبية.
- سهولة تناولها.
- أسعارها الرخيصة.
- طبيعية 100% لمن لا يفضلون المواد المصنعة.
- يُناسب الحالات البسيطة ومن يعانون من أعراض خفيفة.
علاج القولون العصبي ببذور الشمر
يُعرف الشمر في الطب الشعبي بأنه معالج لأعراض الجهاز الهضمي والذي ثبت علمياً بالفعل؛ لذا اخترنا بذور شمر سيمبلي أورجانك (Simply organic).
كيف تعالج بذور الشمر القولون العصبي؟
- يهدئ تقلصات المعدة.
- يساعدك على التخلص من الغازات.
- يعالج الإمساك.
كيفية الاستخدام:
- أضف معلقة من الشمر المغسول لكوب من الماء.
- ضع المنقوع على النار حتي يغلي.
- اشرب المنقوع بعد تصفيته من البذور إذا كنت تفضل هذا.
يمكنك شراء بذور شمر سيمبلي أورجانك (Simply organic) من الزر بالأسفل
علاج القولون العصبي المناسب لكل الأعمار
يتميز الينسون بأنه يناسب الأطفال من عمر ستة أشهر وكذلك الكبار لذا ننصح ببذور الينسون العضوية ستارت ويست بوتانيكالز (startwest botanicals) كعلاج القولون العصبي المناسب لكل الأعمار.
كيف يعالج الينسون القولون العصبي؟
- يتميز الينسون بخواصه المضادة للالتهاب فيعالج التهابات الأمعاء.
- يساعد الينسون على ارتخاء العضلات فيهدئ من تقلصات الأمعاء.
- يعالج الينسون الإمساك وهو أحد أعراض القولون العصبي.
كيفية الاستخدام:
اغل ١/٤ معلقة صغيرة من بذور الينسون بالماء واشربه.
يمكنك شراء بذور الينسون العضوية ستارت ويست بوتانيكالز (startwest botanicals) من الزر بالأسفل
علاج القولون العصبي وتنقية الجسم من السموم بشاي مميز
تتراوح أعراض القولون العصبي بين مغص أو سوء هضم أو الإمساك وأحياناً قد تكون لديك الأعراض مجتمعة فيكون شاي بوكا هيربس (puka herbs) الجل لأنه يحتوي على ثلاثة مكونات مختلفة وكل مكون يعالج عرض مختلف.
كيف يعالج شاي بوكا هيربس القولون العصبي؟
- يهدئ الشمر تقلصات المعدة والقولون ويعالج أيضاً الإمساك.
- ينظم الينسون حركة الأمعاء ويساعد على الهضم.
- يقلل الهال من التهابات الأمعاء ويحميها من القرح.
مميزات شاي بوكا هيربس:
- تنقي مكونات الشاي الجسم من السموم والمواد الضارة إلى جانب كونها تعالج القولون العصبي.
- يسهل استخدام هذا الشاي يومياً فيكفي نقع الكيس بالماء المغلي ثم تناوله.
يمكنك شراء شاي بوكا هيربس من الزر بالأسفل
الدردار الأحمر لعلاج القولون العصبي والحموضة
يحتوي شاي ثروت كوت (Throat coat) على مكونات معالجة للقولون العصبي وأهمها الدردار الأحمر.
كيف يعالج الدردار الأحمر القولون الأعصبي؟
- يقلل الشعور بالحموضة.
- يريح آلام المعدة الخفيفة.
- يساهم في علاج الإمساك.
مكونات شاي ثروت كوت:
بالإضافة إلى الدردار الأحمر يحتوي الشاي على:
- العرق سوس والتي تساعد مكوناته على زيادة إنتاج الخلايا المخاطية بجدار الأمعاء فتحافظ على جدران الأمعاء من الالتهابات وتحسن أعراض القولون العصبي.
- الشمر المنظم لحركة الأمعاء ومعالج للإمساك.
تحذيرات الاستخدام:
- لا يُناسب مرضى الضغط المرتفع لاحتوائه على العرق سوس.
- لا ينصح به للحامل والمرضع.
يمكنك شراء شاي ثروت كوت (Throat coat) من الزر بالأسفل
أفضل توابل للطبخ لمرضى القولون العصبي
قد يصبح تناول وجبات الطعام كابوساً لمرضى القولون العصبي لما يلحقها من أعراض، لذا يُعد اختيار نوع الطعام وكذلك التوابل المضافة له أحد سبل علاج القولون العصبي، وننصحك بالتوابل التالية لتجنب وتخفيف أعراض القولون العصبي.
1) الكركم أفضل توابل للطبخ ومضاد لالتهاب المعدة
لا يتميز الكركم بإضفائه اللون والنكهة للطعام فقط، بل أيضاً أثبتت الأبحاث تأثيره العلاجي، لذا ننصحك بكركم كاليفورنيا جولد (california gold) كأحد أفضل توابل الطبخ ومضاد لالتهاب المعدة.
كيف يعالج الكركم القولون العصبي؟
- يقلل الشعور بآلام المعدة وعدم الراحة.
- ينظم حركة الأمعاء.
- مضاد لالتهاب المعدة.
كيفية الاستخدام:
- يضاف للطعام أثناء الطبخ.
- يضاف لماء مغلي ثم تناوله كشراب لعلاج الأمعاء.
يمكنك شراء كركم كاليفورنيا جولد (california gold) من الزر بالأسفل
2) الزنجبيل لمرضى القولون العصبي وتنظيم المعدة
يستخدم الزنجبيل منذ سنوات عدة في صورته الخام أو كمستخلص بأدوية طبية لعلاج الأمعاء وأعراضها المختلفة لذا ننصحك بزنجبيل سيمبلي أورجانك (simply organic) لمميزاته العلاجية.
لماذا ننصح مرضى القولون العصبي بالزنجبيل؟
- يُزيد الزنجبيل من إفراز اللعاب المساهم في عملية الهضم.
- يعالج الشعور بالغثيان.
- مضاد طبيعي للالتهاب، فيعالج القولون الملتهب ويخفف من أعراض القولون العصبي.
- ينظم حركة الأمعاء مما يقيك من الإمساك ويساعدك على التخلص من الغازات.
مميزات زنجبيل سيبملي أورجانك
- عضوي 100%.
- الزنجبيل مطحون فيسهل استخدامه وإضافته للطعام.
- يتميز بعبوة سهلة الفتح.
https://sa.iherb.com/pr/Simply-Organic-Ginger-1-64-oz-46-g/31426
يمكنك شراء زنجبيل سيمبلي أورجانك (simply organic) من الزر بالأسفل
علاج القولون العصبي وتهدئة آلام المعدة والانتفاخ
قد تغلُب على مريض القولون العصبي أعراض بعينها دوناً عن أعراض أخرى، فإذا ما كنت تعاني من آلام المعدة والانتفاخ ننصحك بالمشروبات الطبيعية التالية:
1) شراب الصبار لعلاج القولون العصبي
يرشح البعض شراب الصبار لعلاج القولون العصبي لما له من خواص (مضادة للالتهاب وللأكسدة) تساهم في علاج أعراض القولون، لذا نرشح لك شراب صبار ناتورز واي (Nature-s-way).
ما آثار شراب الصبار على الأمعاء؟
- يخفف الالتهابات بجدران الأمعاء.
- يقلل الشعور بالانتفاخ.
- يعالج الإسهال.
نصائح الاستخدام:
- تكفي العبوة لاستخدام أربع مرات فقط.
- أضف مقدار كوب من العبوة للعصير الذي تشربه أو اشربه وحده.
- ينصح باستخدامه للكبار فقط وليس للأطفال.
يمكنك شراء شراب الصبار لعلاج القولون العصبي من الزر بالأسفل
2) شاي النعناع بالطعم المميز لعلاج القولون العصبي
يعالج النعناع تقلصات المعدة والأمعاء ويقلل من الانتفاخات فيعد شاي النعناع صديق لمرضى القولون العصبي وكل من يعاني من اضطرابات المعدة، لذا نرشح لك شاي نعناع تراديشنال ميديسنالز (traditional medicinals).
كيف يُعالج النعناع القولون العصبي؟
- يحتوي النعناع على زيوت طبيعية تعالج القولون العصبي بفعالية أقوى مرتين من أي زيوت أخرى.
- يحتوي على زيت المنثول المخفف لألم المعدة.
- يساعد النعناع في التخلص من الغازات.
مميزات شاي نعناع تراديشنال ميديسنالز
- خالٍ من الكافيين.
- يمكنك شرب أكثر من كوب خلال اليوم بين الوجبات.
- عضوي 100%.
يمكنك شراء شاي نعناع تراديشنال ميديسنالز من الزر بالأسفل
علاج القولون العصبي المصاحب للإسهال
يعاني بعض مرضى القولون العصبي من الإسهال كعرض رئيسي دائم وتُعرف هذه الحالة بالقولون العصبي المصاحب للإسهال، ويستهدف علاج القولون العصبي علاج عرض الإسهال.
1) شاي أوراق التوت لعلاج القولون العصبي
قد لا يعرف الكثيرون عن شاي أوراق التوت إلا أنه أصبح مؤخرًا مصدر اهتمام لدى بعض الباحثين كعلاج للقولون العصبي المصاحب للإسهال لذا نرشح لك شاي أوراق التوت تراديشنال ميديسنالز (traditional medicinals).
كيف تعالج أوراق التوت القولون العصبي؟
- يحتوي على الألياف المفيدة للقولون العصبي.
- يعالج الإسهال.
- يخفف من انقباض العضلات فيخفف من مغص المعدة.
يمكنك شراء شاي أوراق التوت تراديشنال ميديسنالز (traditional medicinals) من الزر بالأسفل
2) شاي البابونج المهدئ للأعصاب
يُعد البابونج مهدئ عام خاصة لعضلات المعدة كما يُخفف من تقلصاتها لذا نرشح لك أعشاب بابونج هاني أند سونس (honey and sons).
كيف يؤثر البابونج على القولون؟
- يهدئ القولون ويقلل من حدة حركته فيعالج الإسهال.
- يقلل الغازات والشعور بالتقلصات.
- يقلل من التهابات جدران الأمعاء.
يمكنك شراء أعشاب بابونج هاني أند سونس (honey and sons) من الزر بالأسفل
وبهذا نكون تعرفنا على الأعشاب الطبيعية والعلاجات الطبيعية الممكنة لعلاج القولون العصبي طفيف الأعراض ويمكن استخدامها في حالات القولون العصبي الشديد كمكمل مع أدوية القولون العصبي.
