يهدف الجميع للحصول على جسد متناسق ورشيق وخالٍ من تراكمات الدهون المضرة، وهذا ما تحققه أفضل أنواع بدلة الساونا للرجال والنساء إذا ما تم استخدامها بشكل معتدل؛ فلها العديد من الفوائد الصحية بجانب التخسيس والتبييض.
ونناقش في مقالنا اليوم كيفية استخدام بدلة الساونا، وتكوينا، وفوائدها للتخسيس والتبييض ومحاذير الاستخدام، وأضرارها، ونستعرض أفضل أنواعها من متجري أمازون العالمي، وأليكس برس، وطريقة تنظيفها بعد الاستخدام.
المزيد: أفضل حبوب تخسيس الآمنة والمرخصة من وزارة الصحة
تكوين أفضل أنواع بدلة الساونا:
بدلة الساونا هي بدلة مصنوعة من البلاستيك والمطاط والفنيل والنايلون، ويتم ارتداؤها عند التعرض لجلسات الحرارة الرطبة والجافة في حمامات البخار؛ للتخلص مع الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف دون جهد عضلي.
فوائد استخدام بدلة الساونا:
لا تقتصر فائدة بدلة الساونا على التخسيس فقط، بل لها العديد من الفوائد الأخرى منها:
- أكثر الوسائل فاعلية للتخلص من الوزن الزائد بسهولة، من خلال التعرق دون بذل أي مجهود عضلي.
- تخلص الجسم من السموم والشوائب العالقة داخله؛ لأنها تخرج الماء الزائد عن الجسم مع التعرق.
- تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- الشعور بالاسترخاء وتفتيح الجسم.
- تخفيف الآلام الظهر والعظام.
- تساعد على تفتيح البشرة؛ حيث إنها تعمل على تقشير الجلد الميت من الجسم بمساعدة الكريمات والوصفات التي يتم وضعها قبل ارتداء البدلة.
- تقوية الجهاز المناعي وتنشيط الجسم.
أفضل أنواع بدلة الساونا النسائية:
تتميز بدلة الساونا بكونها سهلة وعملية، حيث يمكنك التحرك وأداء جميع أعمالك المنزلية وأنت ترتديها، ويمكنك استخدام زيوت وكريمات للتخلص من السيلوليت، أو وصفات لتفتيح وسنفرة الجسم قبل ارتداء البدلة.
المزيد: أفضل أنواع الشاي من آي هيرب..بالتأكيد تبحث عن أحدها
![]()
![]()
1- بدلة الساونا HOTSUIT النسائية:
مميزات بدلة HOTSUIT النسائية للساونا:
تسرع بدلة الساونا HOTSUIT من فقدان الوزن فهي واحدة من أدوات فقدان الوزن الاحترافية التي يستخدمها الرياضيون والملاكمون، حيث يبدأ تأثيرها بعد 10 دقائق فقط من ارتدائها.
تتميز HOTSUIT بتصميم خفيف الوزن ومريح مع قماش ناعم مقاوم للاهتراء، وحاصلة على براءة اختراع Silver-Heat REG V2.0؛ فهي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن الصحي، فضلًا عن كونها تتميز بتصميم أكثر جاذبية وأناقة وتصميم عصري.
كما تتميز بعدم وجود رائحة خاصة وكريهة تنتج نتيجة التعرق الشديد، ومناسبة لجميع فصول السنة ومقاومة للرياح والماء، وتحافظ على درجة حرارة الجسم.
مقاسات بدلة HOTSUIT:
تتوافر HOTSUIT بمقاسات مختلفة من S حتى 5XL، ومتوافرة بالعديد من الألوان الجذابة منها: الأسود، واللبني، والبينك، والأحمر، HOTSUIT مناسبة للاستخدام في ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية.
كيفية غسيل بدلة الساونا HOTSUIT:
يتم غسيل البدلة يدويًّا بالماء البارد فقط وتعريضها للهواء حتى تجف.
تقييم المستخدمين:
حصلت HOTSUIT على تقييم خمس نجوم من الأشخاص الذين قاموا باقتنائها، مؤكدين جودة المنتج وأنه غير قابل للتمزق، فضلًا عن جودة التغليف والتعبئة وسرعة التوصيل، وأعرب آخر عن أن هذه البدلة ساعدت زوجته التي لا تتعرق أبدًا على التعرق الشديد في كل مرة تذهب فيها إلى صالات الرياضة.
ومن ناحية العيوب التي واجهها المستخدمون، قالت إحداهن إن عيبها الوحيد أن البنطال كان ضيقًا قليلًا فلا يسمح لها بارتداء أكثر من قطعت تحته، وتكتفي فقط بالملابس الداخلية، ونصحت أخرى بتحري الدقة عند اختيار المقاس المناسب قبل الشراء.
يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل
2- بدلة ساونا KEBILI للنساء:
بدلة-ساونا نسائية
تمنحك KEBILI نتيجة ساعتين من الرياضة وحرق السعرات الحرارية خلال 30 دقيقة فقط، وتتميز بنسيج مطاطي بأربعة اتجاهات، وقماش متين مقاوم للتمزق، وتمنح المرونة الكافية والراحة عند ممارسة الرياضة.
كيفية غسيل بدلة الساونا KEBILI للنساء:
ينصح بغسيل البدلة يدويًّا بالماء البارد فقط وتعريضها للهواء حتى تجف، ولا يُنصح باستخدام آلة التجفيف والغسيل الآلي.
المزيد: أفضل 5 مكملات غذائية لإنقاص الوزن من آي هيرب
مقاسات بدلة الساونا:
تتوافر بدلة الساونا KEBILI بمقاسات مختلفة من S حتى XL3، ومتوافرة باللونين الأسود والكحلي.
استخدام بدلة KEBILI:
بدلة ساونا KEBILI مناسبة للاستخدام في ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية.
تقييم المستخدمين لبدلة KEBILI للساونا:
قيَّم أغلب المستخدمين بدلة KEBILI للساونا بتقييم 5 نجوم؛ حيث أجمع عدد منهم على أنها كانت الأفضل من بين العديد من المنتجات بعد تجربتها من الناحية الوظيفية والجمالية، موضحين أنها سهلت عملية التعرق في أثناء التمرين، ومريحة في الارتداء، فضلًا عن سرعة التوصيل.
ومن ناحية العيوب، قالت إحدى المستخدمات إنها طلبت مقاس XL وكان صغيرًا عليها؛ لذا اضطرت إلى إعادة طلب حجم أكبر 2XL.
وننصح بتحري الدقة عند اختيار المقاس المناسب قبل الشراء، من دليل المقاسات.
يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل
أفضل أنواع بدلة الساونا الرجالية:
1- بدلة الساونا الرجالية من HOTSUIT:
أطلقت الشركة المصممة لبدلة الساونا HOTSUIT الرجالية شعارًا جديدًا للجزءين الامامي والخلفي للبدلة، مع الحفاظ على التأثير نفسه في البدلات الجديدة؛ فهي تسرع من فقدان الوزن، حيث إنها واحدة من أدوات فقدان الوزن الاحترافية التي يستخدمها الرياضيون والملاكمون، ويبدأ تأثيرها بعد 10 دقائق فقط من ارتدائها.
إذا كنت ترغب في اقتناء التصميم الحديث أو القديم على وجه التحديد؛ فننصح بالتواصل مع متجر أمازون قبل الشحن لتحصل على رغبتك، حيث يقوم متجر أمازون بشحن الطرازين القديم والحديث بشكل عشوائي.
تتميز HOTSUIT بتصميم خفيف الوزن ومريح مع قماش ناعم مقاوم للاهتراء، وحاصلة على براءة اختراع Silver-Heat REG V2.0؛ فهي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن الصحي، فضلًا عن كونها تتميز بتصميم حديث عصري بشعار مضيء أكثر جاذبية وأناقة.
كما تتميز بعدم وجود رائحة خاصة وكريهة تنتج نتيجة التعرق الشديد، ومناسبة لجميع فصول السنة ومقاومة للرياح والماء، وتحافظ على درجة حرارة الجسم.
مقاسات بدلة HOTSUIT للرجال:
تتوافر بدلة الساونا HOTSUIT بمقاسات مختلفة من S حتى 5XL، ومتوافرة بالعديد من الألوان الجذابة منها: الأزرق، والأسود، وتصميم آخر يدمج بينهما.
استخدام HOTSUIT للساونا:
بدلة الساونا HOTSUIT مناسبة للاستخدام في ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية.
كيفية غسيل بدلة HOTSUIT:
يتم غسيل البدلة يدويًّا بالماء البارد فقط وتعريضها للهواء حتى تجف.
تقييم المستخدمين:
حصلت بدلة الساونا HOTSUIT على تقييم خمس نجوم من أغلب الأشخاص الذين قاموا باقتنائها، مؤكدين جودة المنتج وأنه غير قابل للتمزق، فضلًا عن جودة التغليف والتعبئة وسرعة التوصيل، حيث قال أحدهم إن HOTSUIT هي أفضل تجربة له على مدار السنوات العشر الماضية، وهي الأنسب للقضاء على الوزن المائي.
يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل
2- بدلة الساونا MULYEEH الرجالية:
تُعد بدلة الساونا MULYEEH إحدى أدوات فقدان الوزن الاحترافية التي يستخدمها الرياضيون والملاكمون، ويبدأ تأثيرها بعد 10 دقائق فقط من ارتدائها، وتم تصميمها من قماش ناعم مقاوم للاهتراء، وحاصلة على براءة اختراع Silver-Heat MULYEEH sweatsuit للرجال؛ فهي تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن الصحي.
كما تتميز بعدم وجود رائحة خاصة وكريهة تنتج نتيجة التعرق الشديد، ومناسبة لجميع فصول السنة ومقاومة للرياح والماء، وتحافظ على درجة حرارة الجسم، وتمت صناعة MULYEEH من البوليستر.
مقاسات MULYEEH الرجالية للساونا:
تتوافر MULYEEH بمقاسات مختلفة من S حتى 3XL .
استخدام بدلة الساونا:
بدلة الساونا HOTSUIT مناسبة للاستخدام في ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية.
كيفية غسيل بدلة الساونا HOTSUIT:
يتم غسيل البدلة يدويًّا بالماء البارد فقط وتعريضها للهواء حتى تجف.
تقييم المستخدمين:
حصلت بدلة الساونا HOTSUIT على تقييم خمس نجوم من أغلب الأشخاص الذين قاموا باقتنائها، حيث وضح أحدهم أن تأثيرها بدأ بعد 5 دقائق فقط، وبدأت عملية التعرق بصورة قوية، مضيفًا أن البطانة الداخلية للبدلة مريحة للغاية ولا تلتصق بالجسم.
في ما نصح آخرون بتحري الدقة في اختيار المقاس المناسب وفقًا لجدول المقاسات المرفق.
يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل
3- بدلة الساونا الرجالية من OKUQUBE للتنحيف:
صُممت OKUQUBE بسحاب يصل للرقبة لسهولة الفتح والقفل، وتحتوي على جيوب جانبية، كما تتميز بكونها مصنوعة من خامة النايلون، ومطاطية تمنح الحركة السهلة والمريحة، وبها حزام مرن برباط قابل للتعديل.
المزيد: أفضل أنواع الواي بروتين لبناء العضلات وزيادة الوزن
يرسل متجر Aliexpress المنتجات خلال 2-3 أيام بمجرد تأكيد النظام دفع المشترى، ولا تشمل تكلفة الشحن أي ضريبة استيراد محلية، ويتيح المتجر إرجاع المنتجات خلال 15 يومًا بعد التسليم.
مقاسات بدلة OKUQUBE للتخسيس:
تتوافر OKUQUBE بمقاسات مختلفة من M حتى 4XL، وباللون الأسود متداخل مع الألوان الأزرق والرمادي والأسود.
استخدام OKUQUBE للتنحيف:
بدلة الساونا مناسبة للاستخدام في ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية والجري والرقص واليوجا وركوب الدرجات.
كيفية غسيل بدلة الساونا OKUQUBE:
يتم غسيل البدلة يدويًّا بالماء البارد فقط وتعريضها للهواء حتى تجف.
يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل
طريقة استخدام بدلة الساونا:
ننصح بضرورة تنظيف بدلة الساونا وتجفيفها قبل الاستخدام، وأن تكون هناك حكمة واعتدال في استخدام البدلة؛ فلا حاجة للإفراط في استخدامها بمعدل ثلاث مرات أسبوعيًّا.
ويجب عدم الاعتماد عليها بشكل أساسي لفقدان الوزن؛ حيث إنه من الضروري اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، لتعويض الجسم بالفيتامينات الأساسية المهمة.
كما ننصح بشرب المياه والسوائل بكثرة بعد الانتهاء من استخدامها، لتعويض الجسم عن كميات المياه التي فقدها في أثناء الاستعمال، فضلًا عن ضرورة تجنب استخدامها في الطقس شديد الحرارة.
ضرورة الخروج من البدلة فورًا في حالة الشعور بالنعاس أو الدوار والصداع.
طريقة تنظيف بدلة الساونا:
هناك طريقتان لتنظيف بدلة الساونا الخاصة بك، إحداهما يدوية والأخرى باستخدام الغسالة.
1- التنظيف اليدوي:
يجب وضع بدلة الساونا في حوض به ماء ومنظف غسيل مخفف لمدة تتراوح بين 10 دقائق و15 دقيقة، ومن ثم يتم فركها جيدًا لتنظيفها من جميع الأوساخ العالقة بها ووضعها في حوض به ماء نظيف لشطفها، ثم تعريضها للهواء لتجفيفها.
2- استخدام الغسالة:
تجب مراعاة درجة حرارة الماء اللازمة لتنظيفها وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة المرفقة بالبدلة، ومن ثَم وضع المنظف وإجراء عملية الغسيل، وبعد ذلك نقوم بتعريضها للهواء للتجفيف.
ننصح بضرورة قراءة الملصق الموجود على البدلة؛ حيث إنه يحتوي على جميع التعليمات الخاصة بنظافة البدلة وكيفية غسلها بالطريقة المثلى التي تحافظ على جودتها.
فوائد جلسات الساونا:
- تعمل جلسات الساونا على تنشيط الأوعية الدموية وتحسين القدرة العقلية للجسم
- علاج بعض الأمراض المتعلقة بالشريان التاجي
- تساعد على الاسترخاء وتخفيف الضغوط النفسية
- طرد السموم المسببة للأمراض السرطانية من الجسم
- التخلص من الدهون الزائدة بالجسم
- تقوية الجهاز المناعي للجسم
- تخفيف آلام الظهر والمفاصل
- تنظيف البشرة وتفتيحها والتخلص من الرؤوس السوداء
- إزالة خلايا الجلد الميت المتراكمة على البشرة
- إزالة بقايا مساحيق التجميل المتراكمة العالقة داخل مسام البشرة.
هل هناك أضرار لاستخدام بدلة الساونا؟
في حال عدم اتباع التعليمات والاستخدام الخاطئ لبدلة الساونا يمكن أن تسبب عدة أضرار منها:
- جفاف الجسم نتيجة التعرق الزائد، الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى الوفاة أو سكتات دماغية، أو زيادة في ضربات القلب.
- يمكن أن تصيب الجسم بالحمى.
- الإصابة بحدوث أضرار بالكلى.
- حدوث نوبات قلبية، أو الإغماء وفقدان الوعي.
- ضعف وفقدان الطاقة.
نصائح قبل الخضوع لجلسات الساونا للاعتناء بالبشرة:
ننصح بعدم الخضوع لجلسات الساونا دون وجود متخصصين؛ فهم لديهم خبرة وعلم بدرجات الحرارة المناسبة، حتى لا يتعرض الجسم للحروق والالتهابات، فضلًا عن ضرورة عدم البقاء أكثر من عشرين دقيقة لمرضى الضغط والقلب؛ حتى لا يتعرضوا لارتفاع في ضغط الدم.
كما ننصح بعدم التعرض لأشعة الشمس أو الجلوس في مكان به حرارة مرتفعة بعد الخضوع لحمام بخار حتى تهدأ البشرة لتدنب التعرض لإلتهابات، ومن المفضل عدم تعرض أصحاب البشرة الدهنية لحمامات البخار لتجنب أصابتهم بالبثور وحبوب البشرة الناتجة عن تفتح المسامات.
وصفة طبيعية لتبييض البشرة مع بدلة الساونا:
نقوم بمزج ثلاث ملاعق من: “الجليسوليد الأحمر، وعصير حبه ليمون، وملعقتين كبيرتين من الحليب، وربع كوب ماء ورد، وكبسولتين من فيتامين E”، ونقوم بدهن الجسم بهذا المزيج وتركه على الجسم لمدة ساعة كاملة، مع ارتداء بدلة الساونا، ثم الجلوس في الحمام الساونا المتنقل مدة تتراوح ما بين عشر دقائق وربع ساعة.
بعد ذلك نقوم بفرك الجسم بلطف وبشكل دائري دون تدليك، ثم رش الجسم بماء بارد، وغسلة بعد دقائق بالماء فقط دون استخدام الصابون
ننصح باستخدام هذه الوصفة في المناسبات فقط، وليس بشكل أسبوعي.
وفي النهاية ننصح باقتناء أفضل انواع بدل الساونا للاستمتاع بجودتها وتجنب المشكلات التي تسببها المنتجات الرديئة، فضلًا عن ضرورة اتباع تعليمات السلامة للحفاظ على الصحة.
المصادر: 1
