ما هو أفضل علاج للحموضة عند الرجال؟

يُعاني الرجال من الشعور بالحرقة خاصةً بعد تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون، يُعرف هذا الشعور طبيًا بالحموضة، والذي يحدث عندما ينتقل حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه الغدد المعدية لتفتيت الطعام وهضمه إلى المريء مسببًا أعراضًا كحرقة الصدر وعسر الهضم. في هذا المقال سنُقدم لك أفضل علاج للحموضة عند الرجال، بالإضافة إلى بعض النصائح لتغيير نمط الحياة وعادات الأكل للشعور بالراحة وتخفيف أعراض الحموضة.

وقبل أن نستعرض معك أفضل علاجات الحموضة، تعرف أولًا إلى أهم أسبابها وأعراضها:

أسباب الحموضة عند الرجال

• عادات الأكل غير الصحية كالأكل قبل النوم مباشرةً أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون أو استهلاك الأطعمة الحارة والحمضية، أو تناول نظامًا غذائيًا منخفض الألياف واستهلاك كمية كبيرة من الملح.
• استخدام بعض الأدوية، مثل: أدوية الضغط والمضادات الحيوي وأدوية الاكتئاب والقلق والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية كالأسبرين، والإيبوبروفين.
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والقهوة والشاي والمشروبات الغازية.
• الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي كقرح المعدة والأورام واضطرابات الجهاز الهضمي، ومرض الجزر المعدي المريئي.
• قلة النوم والإجهاد المفرط.
• كثرة التدخين.
• السمنة.

أعراض الحموضة عند الرجال

تختلف أعراض الحموضة من شخصٍ لآخر، من أشهرها ألم الصدر والإحساس بالحرقان في الصدر، فيما يلي تعرف بالتفصيل إلى أعراض الحموضة عند الرجال:

• شعور بالحرقان والألم في المعدة والحلق.
• شعور بالحرقان والألم في الصدر.
• صعوبة في البلع أو الشعور بأن الطعام عالق في الحلق.
• التجشؤ المتكرر.
• الشعور لفترات طويلة بطعم حامضي ومرّ في الفم (القلس).
• غثيان.
• إمساك.
• عسر الهضم وانتفاخ.
• رائحة فم كريهة.
• الأرق.
• سعال جاف أو أزيز أو بحة في الصوت أو التهاب مزمن في الحلق.
• براز دموي أو أسود في حالات الحموضة الشديدة.
• فقدان الوزن دون سبب واضح، ويُعد من الأعراض المصاحبة لحالات فرط الحموضة، أو الحالات الشديدة من الحموضة.

أفضل علاج للحموضة والارتجاع

عادةً ما تُعالج الحموضة عن طريق تناول بعض مضادات الحموضة التي تحتوي على مركبات المغنيسيوم أو الكالسيوم أو الألومنيوم ومثبطات مضخة البروتون وحاصرات الهيستامين، والتي تُقلل إنتاج الأحماض الزائدة، وتُخفف من الأعراض المصاحبة للحموضة.

1) أقراص أسيد سووث من إنزيميديكا

تأتي أقراص أسيد سووث من إنزيميديكا (Acid Soothe, Enzymedica) في عبوتين أحدهما تحتوي على 30 كبسولة، والأخرى تحتوي على 90 كبسولة.

لماذا نرشح لك أقراص أسيد سووث من إنزيميديكا؟

• يحتوي كل قرص على أعشاب طبيعية لتهدئة الاضطرابات والأعراض المصاحبة للحموضة، ومركب الزنك كارنوزين لإصلاح بطانة المعدة والأمعاء، بالإضافة إلى بعض الإنزيمات الهاضمة لتحفيز المعدة على هضم الطعام جيدًا.
• مكمل غذائي نباتي، خالٍ من منتجات الألبان، والجلوتين والصويا.
• غير معدل وراثيًا.
• من العلامات التجارية الأكثر مبيعًا في مجال الإنزيمات والمكملات المضادة للحموضة.

2) أقراص علاج الحموضة من ناو فودز

تحتوي عبوة علاج الحموضة من شركة ناو فودز (Now Foods) على 60 قرصًا قابل للمضغ.

لماذا ننصحك بأقراص الحموضة من ناو فودز؟

• يحتوي كل قرص على كربونات الكالسيوم، والذي يُساعد في معادلة الحمض الزائد المُنتج في المعدة، ويخفف من حرقة المعدة، لكن قد يُبطئ من عملية الهضم، لذلك تم إضافة مزيج من الإنزيمات الهاضمة لهذه الأقراص لتحفيز المعدة على هضم الطعام حتى في وجود كميات قليلة من حمض المعدة.
• مكمل غذائي نباتي، لذلك فهو مناسب جدًا للنباتيين.
• خالٍ من الجلوتين ومنتجات الألبان والبيض والمكسرات والصويا.
• مناسب للأشخاص الذين يتبعون أنظمة الكيتو دايت.

3) أقراص هارت بيرن ريليف من إنزيميديكا

تأتي أقراص هارت بيرن ريليف من إنزيميديكا (Heartburn ReliefEnzymedica) في عبوتين أحدهما تحتوي على 42 قرصًا قابل للمضغ، والآخرى تحتوي على 90 قرصًا قابل للمضغ.

لماذا أقراص هارت بيرن ضمن قائمة أفضل علاج للحموضة؟

• يدخل هذا المنتج من ضمن المنتجات العشرة الأكثر مبيعًا في علاج عسر الضم والحموضة.
• يُساعد في تخفيف الحموضة المعوية في ثوانٍ قليلة، وتدوم فعاليته عدة ساعات.
• تحتوي كل كبسولة على كربونات الكالسيوم في تقليل حمض المعدة الزائد في ثوانٍ قليلة بالإضافة إلى مستخلص التين الشوكي، والذي يُساعد في إعادة بناء البطانة المخاطية للمعدة والأمعاء.
• تحتوي الكبسولات أيضًا على حمض الألجينيك ومستخلص الأعشاب البحرية، واللذان يكونان طبقة حماية تمنع رجوع مكونات المعدة وحمضها إلى المريء.
• مكمل غذائي نباتي غير معدل وراثيًا، لا يحتوي على الجلوتين ومنتجات الألبان والصويا والبيض والمنكهات الاصطناعية.
• يحتوي على نكهتي البرتقال والفانيليا الطبيعيتين.

4) أقراص جينيكسا

تحتوي عبوة أقراص جينيكسا (Genexa, Antacid Maximum Strength) على 72 قرصًا قابل للمضغ.

لماذا أقراص جينيكسا ضمن أفضل علاج للحموضة؟

• يحتوي كل قرص على 1000 مجم من كربونات الكالسيوم، والذي يُساعد في تقليل حمض المعدة الزائد، كما يخفف من أعراض الحموضة كعسر الهضم وحرقة المعدة والاضطرابات المصاحبة للحموضة.
• نباتي غير معدل وراثيًا، خالٍ من الجلوتين ومسببات الحساسية والمحليات والصبغات والنكهات الاصطناعية.

5) أقراص جايا هيرب

تأتي أقراص جايا هيرب (Gaia Herbs, Reflux Relief) في عبوتين أحدهما تحتوي على 14 قرصًا قابل للمضغ، والأخرى تحتوي على 45 قرصًا.

مميزات أقراص جايا هيرب:

• يُساعد في تهدئة حرقة المعدة، وتخفيف عسر الهضم.
• مكمل غذائي خالٍ من الجلوتين والصويا ومنتجات الألبان.
• يحتوي على سكر القصب العضوي، ونكهة النعناع الطبيعية وصمغ الأكاسيا.
• يحتوي على كربونات الكالسيوم وبعض الأعشاب العضوية كأوراق الصبار وزهرة البابونج (الكاموميل) وعرق السوس، وجذر الخطمي، حيث تُساعد هذه المكونات في تقليل حمض المعدة وتهدئة الحرقة وعسر الهضم وإصلاح بطانة الجهاز الهضمي.

6) أقراص زاهلر

تحتوي عبوة زاهلر (Zahler, AfterMeals) على 100 كبسولة قابلة للمضغ.

لماذا أقراص زاهلر ضمن أفضل علاج للحموضة؟

• تحتوي الكبسولات على كربونات الكالسيوم الذي يُقلل من حمض المعدة الزائد، وإنزيمات البابايا والفاكهة لتحفيز المعدة على هضم الطعام وعلاج عسر الهضم وتخفيف الأعراض المصاحبة للحموضة ودعم صحة الجهاز الهضمي.
• مكمل غذائي نباتي غير معدل وراثيًا خالٍ من الجلوتين ومنتجات الألبان والصويا.

7) أقراص ناتشيورال كير للحموضة

1. تحتوي عبوة ناتشيورال كير (NaturalCare, Reflux-Away) على 60 كبسولة.
2. يحتوي على مركبات تُساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة للحموضة كحرقة المعدة وعسر الهضم والتجشؤ وانتفاخ البطن.

مشروبات لعلاج الحموضة الارتجاع

إذا كنت تعاني من الارتجاع الحمضي، فقد تبتعد عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من خطر الإصابة بالحموضة، لكن هناك بعض المشروبات تُساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للحموضة وتهدئتها مثل:

1. شاي الأعشاب كالبابونج وعرق السوس والشمر وجذر الخطمي والبابايا والزنجبيل، لكن احرص على تناول من كوبين إلى أربعة أكواب للحصول على أفضل النتائج.
2. الحليب النباتي كحليب اللوز والكاجو وجوز الهند والكتان لتهدئة الحموضة الناتجة عن منتجات الألبان.
3. عصائر الفواكه غير الحمضية كعصير الجزر والبنجر والبطيخ والخيار والسبانخ والكمثرى.
4. ماء جوز الهند، لاحتوائه على بعض الإلكتروليتات كالبوتاسيوم، والذي يُساعد في تعزيز توازن الأس الهيدروجيني في الجسم، وهو أمر ضروري للسيطرة على ارتداد حمض المعدة.
5. الحليب البارد خالي الدسم والزبادي واللبن الرائب، لاحتوائه على الكالسيوم، والذي يمنع تراكم حمض المعدة، ويُقلل من إنتاجه الزائد.

علاج الحموضة بالاعشاب

يُفضل بعض الأشخاص علاج أعراض الحموضة عن طريق استخدام الأعشاب والعلاجات الطبيعية الأخرى كشاي البابونج وشاي جذور الزنجبيل وعرق السوس منزوع الجلسرين والنعناع البري والشمر وجذر الخطمي وشاي البابايا والكراوية.

بعد أن تعرفت معنا إلى أفضل علاج للحموضة عند الرجال، احرص على الابتعاد عن التدخين وتناول الوجبات قبل نومك بساعتين أو ثلاث ساعات وإنقاص وزنك لتقليل الحموضة والأعراض المصاحبة لها، ولا تنسى تناول شاي الأعشاب العضوية لمساعدتك في علاج عسر الهضم والانتفاخ وتهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي.