أفضل أنواع فيتامين د للأطفال

صار فيتامين د في السنوات الأخيرة من أهم الفيتامينات التي ينصح بها الأطباء للأطفال منذ الولادة إذ يُعد مكوناً رئيسياً لا غنى عنه في تغذية الطفل خاصة أنه لا يستطيع الحصول على فيتامين د إلا من خلال التعرض للشمس لفترات طويلة. ولكن يمكن استبدال آشعة الشمس بـ مكملات فيتامين د للأطفال.

نعلم أنه يتوافر أنواع عديدة من فيتامين د للأطفال؛ ما قد يصيبك بالحيرة حول كيفية اختيار النوع المناسب لطفلك، لذلك جمعنا لك أفضل أنواع فيتامين د للأطفال حسب العمر والاستخدام.

أفضل أنواع فيتامين د للأطفال حديثي الولادة

يحتاج الطفل حديث الولادة منذ اليوم الأول حتى عمر العام لجرعة فيتامين د يومية بتركيز ٤٠٠ وحدة دولية سواء كان يرضع طبيعياً أو صناعياً وتتوفر هذه الجرعة بالمنتجات التالية:

1) فيتامين د للأطفال حديثي الولادة بلا طعم 

يوفر ناتورال فاكتورز (natural factors) فيتامين د للأطفال بالجرعة المحددة من قِبل الجمعية الأمريكية لطب الأطفال ألا وهي ٤٠٠ وحدة بالقطرة الواحدة.

ما يميز ناتورال فاكتورز:

١. إذا كنتِ متخوفة من تعرف طفلكِ حديث الولادة على طعم غير لبنكِ الطبيعي أو التعرض لطعم السكر مبكراً فيوفر ناتورال فاكتورز جرعة فيتامين د بلا طعم أو تحلية.
٢. حجمه مثالٍ فهو سائل مقداره ١٥ مل ما يوفر لطفلك ٥٠٠ جرعة يومية بمقدار قطرة كل يوم.

٢) أفضل فيتامين د للطفل الذي يعاني من الارتجاع والمغص

يُعاني بعض الأطفال حديثي الولادة من الارتجاع الحاد والمغص، وقد يستمر الارتجاع الحاد والمغص لدى بعض الرضع لفترة تتراوح بين الستة أشهر والعام فيُعد كالتورال بروبيوتيك culturelle) probiotic) أفضل اختيار كفيتامين د للأطفال بعامهم الأول الذين يعانون من الارتجاع الحاد والمغص.

لماذا كالتورال أفضل فيتامين د للارتجاع الحاد؟

• يُوفر كالتورال بالجرعة الواحدة الجرعة اليومية المطلوبة من فيتامين د (٤٠٠ وحدة دولية)
• يوفر كالتورال أيضًا بنفس الجرعة البروبيوتك (بكتريا غير ضارة) التي تُحسن من أداء الجهاز الهضمي وتُعالج القيء المتكرر وتخفف من حدة الارتجاع والمغص.

نصائح الاستخدام:

1. قد تتزايد الغازات لدى الطفل حديث الولادة مع أول استخدام وستقل أو تتلاشى مع الاستخدام المستمر لكالتورال.
2. يجب أن يُستخدم كالتورال خلال شهرين من تاريخ فتح العبوة.
3. أعطي لطفلكِ خمس قطرات يومياً.

٣) أفضل فيتامين د لحديثي الولادة الذين يرضعون صناعياً

إذا كان رضيعكِ يعتمد في رضاعته على اللبن الصناعي الغير مدعم بالأوميجا ثري، ولا يحظى بالرضاعة الطبيعية فنرشح لكِ فيتامين د للأطفال نوردك ناتورالز (Nordic naturals) الغني بالأوميجا ثري.

أهمية فيتامين أوميجا ثري:

يفتقد اللبن الصناعي عادة بعض العناصر الهامة التي تنتقل من الأم لطفلها عبر لبن الثدي، وأحد أهم هذه العناصر هي الأوميجا ثري المهمة لنمو دماغ الطفل حديث الولادة ويحسن من قدراته العقلية وتطور إدراكاته.

مميزات نوردك ناتورالز:

1. يوفر بالجرعة الواحدة ما يتطلبه جسد الطفل يوميًا من الأوميجا ثري.
2. يُوفر بنفس الجرعة فيتامين د بجرعة (٣٠٠ وحدة) يومية، فينصح مع استخدام نوردك ناتورالز تعرض الطفل لأشعة الشمس بمقدار خمس دقائق يومية.
3. يتميز نوردك ناتورالز بأنه سهل الاستخدام فيمكنكِ إعطاء طفلكِ الجرعة المحددة حسب وزنه بالقطارة المصاحبة للعبوة.

فيتامين د للأطفال فوق السنة

عندما يتجاوز الطفل عمر العام يكون قادرًا على التمييز أكثر وقد يفضل أموراً عن غيرها لذا قد يصبح اختيار أفضل أنواع فيتامين د للأطفال أصعب لكي يناسب طعمه واستخدامه عمر طفلكِ، لذا تُعد الأنواع التالية الأفضل للأطفال فوق السنة بالجرعة المُوصَّى بها للأطفال فوق السنة بين (٤٠٠ لـ ٦٠٠ وحدة دولية).

١) أفضل فيتامين د بنكهة للأطفال فوق السنة

يُعد فيتامين د للأطفال تشايلدلايف (Child life) اختيارًا رائعًا للطفل فوق السنة فهو بنكهة التوت الطبيعية التي سيحبها الطفل فيُقبل على تناوله يومياً.

لماذا تختار فيتامين د تشايلدلايف لطفلكِ؟

1. مُعتمد كمنتج عضوي من عدة أماكن منها وزارة الزراعة الأمريكية.
2. يُناسب الأطفال الذين يُعانون من حساسية القمح فهو خالٍ من الجلوتين.
3. يُعد تشايلدلايف مناسبًا لجميع أطفال الأسرة، فهو سائل يسهل التحكم بجرعاته، فمن عمر يوم لسنة قطرة واحدة يومياً تكفي ومن عمر عام لأثنى عشر عاماً قطرتين يومياً.

2) أفضل فيتامين د للأطفال فوق السنة الذين يعانون من نقص الكالسيوم

يبدأ الأطفال قبل إتمام السنة أو بعد إتمام عمر السنة بقليل في الوقوف ومحاولات المشي لذا يحتاج الطفل قدر كافٍ من الكالسيوم يومياً يدعم عظامه، فإذا ما شُخص طفلكِ من قِبل الطبيب بنقص الكالسيوم فنرشح لكِ فيتامين د للأطفال بلوبونيت نوتريشن (bluebonnet) المدعم بالكالسيوم.

مكونات بلوبونيت نوتريشن:

1. يحتوي بلوبونيت على كالسيوم بمقدار(٦٠٠ملغم) والذي يُوفر أكثر من نصف الاحتياج اليومي للطفل من الكالسيوم.
2. يوفر جرعة فيتامين د المطلوبة (٤٠٠ وحدة).
3. يُوفر بلوبونيت الماغنسيوم وهو عنصر هام لعضلات الطفل فيدعم الحركة.

أفضل فيتامين د مضغ للأطفال

قد لا يُفضل طفلك فوق السنتين الشراب أو القطرات ولازال يحتاج لفيتامين د، فهو مهم لبنيته وعظامه وسيظل رفيق طفولته لذا وجدنا أنسب فيتامين د مضغ للأطفال فوق السنتين، فالمضغ وسيلة مناسبة لهذا العمر وتفضيلاته؛ فيتوفر بالأنواع التالية بكل قرص قابل للمضغ ٤٠٠ وحدة دولية من فيتامين د.

١) أفضل فيتامين د مضغ للأطفال ومسلٍ

يقدم ناتورز بلاس (natures plus) فيتامين د للأطفال في صورة مسلية جذابة للطفل فوق السنتين.

لماذا سيفضل طفلك ناتورز بلس؟

1. سهولة تناوله إذ يمكن للطفل تناوله بنفسه فهو قرص قابل للمضغ.
2. جذاب للطفل فالأقراص القابلة للمضغ على أشكال حيوانات.
3. طعمه لذيذ ويقدم الجرعة المطلوبة في نفس الوقت.

تحذيرات هامة خاصة بناتشورز بلاس:

قد يحبه طفلك لدرجة أن يرغب في تناول أكثر من حبة، لذا ننصحك بـ:

• وضعه بعيداً عن متناول طفلك.
• الجرعة اليومية قرص واحد باليوم أو اثنين على الأكثر.
• حفظ العبوة في مكان جاف وبارد

٢) أفضل أنواع فيتامين د للأطفال قابل للمضغ فعّال ورخيص

يتوفر فيتامين د للأطفال ناتورال فاكتورز (natural factors) كأقراص قابلة للمضغ للأطفال فوق السنتين والثلاث سنوات، كل قرص يحتوي على ٤٠٠ وحدة دولية.

لماذا نرشح لك ناتورال فاكتورز للمضغ؟

• تحتوي العبوة على ١٠٠ قرص قابل للمضغ فتكفي العبوة لثلاثة شهور.
• يُعد ناتورال فاكتورز أرخص فيتامين د مضغ للأطفال.
• يتميز بنكهة الفراولة المحببة للأطفال.

٣) أفضل فيتامين د مضغ مناسب للأطفال الذين يعانون من سوء الهضم

إذا كان طفلكِ:

• أكبر من أربعة أعوام.
• يعاني من سوء الهضم أو مشاكل بالمعدة. 

فنرشح لكِ غاردن أوف لايف (garden of life) إذ يوفر للطفل فيتامين د مصحوباً بالبروبيوتيك (بكتريا غير ضارة) المعالجة للمعدة في قرص واحد قابل للمضغ.

٤) أفضل فيتامين د مضغ مناسب للأطفال مرضى أنيميا الفول

إذا كنت أماً أو أباً لطفل شُخص بأنيميا الفول فبالتأكيد تبحث دوماً بعناية في مكونات ما يتناوله طفلك وتحاول تجنب كل ما قد يُظهر الأعراض المصاحبة لأنيميا الفول، لذا وجدنا لك فيتامين د غامي كينج (gummi king).

لماذا غامي كينج أفضل أنواع فيتامين د للأطفال ؟

يناسب غامي كينج الأطفال مرضى أنيميا الفول لخلوه من الصويا، والفول السوداني، والمكسرات ومشتقاتهم.

 أفضل أنواع فيتامين د للأطفال الذين يعانون من مشاكل بالبلع

يُعد سوبيريور سورس (superior source) أفضل فيتامين د للأطفال فوق الأربع سنوات الذين يعانون من مشاكل بالبلع، فيقدم الفيتامين حل سحري وفعّال للأطفال موفراً الجرعة كقرص قابل للذوبان في الفم دون الحاجة لمضغه أو بلعه.

كيف يتناول الطفل سوبيريور سورس:

1. يوضع تحت اللسان لتحقيق امتصاص أفضل.
2. العبوة تكفي لثلاثة أشهر بتناول قرص واحد يومياً.
3. الجرعة تناسب الأطفال فوق الأربع سنوات ليتمكن من مصها كالبونبون.

هكذا تناولنا أفضل أنواع فيتامين د للأطفال حسب العمر والاستخدام متمنين لطفلكِ الصحة التامة وتمتعه بفيتامين د المناسب له.

المصدر 1